odpowiedzi do

Pamiętam o biegu na 3km :P Ale po prostu biegam co 2dzień 3-4km, wiec tutaj nie potrzebowałem odpowiedzi co do planu. Jedynie nie wiedziałem jak najlepiej rozwiązać to z brzuszkami i pompkami. Aktualnie sporo do poprawienia mam w biegu bo 18min 3km... Nie jestem przyzwyczajony do cardio itp. bo na siłowni zawsze ćwiczyłem siłowo. 3-4powtórzenia, [...]

Dzięki wam wszytskim za odpowiedzi. Teraz już wiem ze do provironu musze dorzucić clomid lub nolve, i oto mi chodziło, o wiedze. Pozdro dla wszytskich

[...] SZTANGIELKI - 3 BARKI WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU - 3 PODCIAGANIE SZTANGI WZDLUŻ TUŁOWIA - 3 UNOSZENIE RAMION W OPADZIE TUŁOWIA - 3 Mam do dyspozycji tylko sztangę i sztangielki no i ławeczkę oczywiście, znam więcej ćwiczeń ale to chyba bym musiał je zmieniać co tydzień a nie wiem czy to dobrze. Wszystkim z góry dziękuje za odpowiedzi :)

[...] są potrzebne organizmowi tak samo jak białko i tłuszcze ale wogóle nie mam ochoty ich jeść... Tak pozatym miska w miare czysta? Jeszcze dwa pytania na które nie znalazłam odpowiedzi. 1.Myslałam nad kupnem jakiegoś białka żeby po treningu brać to chodzi o to że włokna mięśniowe się szybciej regenerują i łatwiej zbudować masę mięśniową tak? [...]

[...] okolo 6 posilkow w odstepach co 3-4 godziny . tutaj nasuwa sie moje pytanko czy oplaca sie jest zupe czy zastapic ja innym posilkiem ? czy to ze bede jesc zwykle biale pieczywo tez jest duzym bledem zywieniowym ? Aha wypijam okolo 3-4l wody w dzien czy to dobrze ? wiecej,mniej? ( w lato spozycie rosnie do ok 5l/dzien) dziekuje za odpowiedzi

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 Zacznij od Cyklu III ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]

[...] popularnosc sfd do tych innych for i ilosc uzytkownikow. imo temat z dpy, bo jezeli checie podniesc poziom forum to tylko niektore osoby by musialby miec dostep do pisania odpowiedzi, co jest najwiekszym idiotyzmem. i karol spojrz na poziom swoich wypowiedzi: Betoniare chlopaki kupcie i wtedy bcaa dobrze sie wymiesza!!! [...]

[...] sztuki walki. 23 lata. Czy to wystarczające 'referencje'? Na stronie http://www.kgsok.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=8&Itemid=40 Nic konkretnego nie jest napisane. Wysłałem zpytanie na mail tam umieszczony jednka nie dostałem żadnej odpowiedzi. Czy może należy tam wysłać od razu CV? Będę wdzięczny za jakąkolwiek wskazówkę.

Nie wiem jak odpowiada się na posty tutaj bom nie wtajemniczony...ale do zaintertesowanych wysłałem e-maile. Czekam teraz na odpowiedzi abym mógł "mejlować" i dzwonić..no a z ziomkiem się spotkać Pozdro

Mam do was pytanie czy mógłbym stosowac dietę niskowęglowodanowom nie liczac stosunku biłka d tłuszczu ani ich ilosci tylko liczyć weglowodany a białka i tłuszczu jesć ile chce czy coć takiego niebyło by szkodliwe dla zdrowia. A powiedzcie czy moje informacje s dobre ,na diecie niskowęglowodanowej w której wprowadza sie organizm w ketoze można [...]

[...] Wydział od Kliniczny Pathophysiology, Uniwersytet od Turin, Włochy i zameldowany w ten J Zaginać Endokrynologiczny Metaboliczny 1994 Nov; 7951440():-3 my znaleźć pożyteczny odpowiedzi. W ten studiować badanie towarzystwa ten GH odzewy wobec hexarelin, GHRH, i ten połączyć zarządzanie od hexarelin i GHRH albo arginine w młody i starszy motywy. [...]

[...] bym jeszcze po treningu. ODCZEKAJ 30 MINUT PO KREATYNIE I WLANIJ BAILECZKO JAK MASZ... czy taki plan moze byc czy moze cos trzeba zmienic? Z niecierpliwoscia czekam na odpowiedzi. Z gory dziekuje--PROSZE:) --------------------------------------------------------------------------- <<<Champions are Made Not [...]

[...] Czy to prawda? Bo na jednym forum wyczytałem, że te dane są przekłamane i że w ogóle ten model gazu nie cieszy się najlepszą opinią (ponoć wykonanie jego dyszy sprawia, że strumień cieczy znosi do góry i kawałek na bok, ale to akurat sprawdzę sam). Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi! Zmieniony przez - BagOfBones w dniu 2007-02-01 12:51:34

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dzieki chopaki za odpowiedzi. Infa:cyclohexylpropionate bedzie tutaj wg.skrótu tetrahexylpropionate dlatego mysle jest to THP. zalozenie cyklu ponizej. 1-2 efedryna 20mg ED, 3 razy dziennie polgodziny przed posilkiem, dodaj 200mg kofeiny, najlepiej przez cala redukcje, aspiryny nie trzeba. Mozesz aspiryne zarzucic raz na kikla dni aby rozcienczyc [...]

[...] na taki zestawik z Olimpu: Profi Whey Mass + jakaś kretka, raczej monohydrate + Tauryna do kretki! Chociaz nadal sie zastanawiam czy do kretki nie bedzie lepsza dekstroza badz glukoza zamiast tauryny? A no i czy Carbo tu bedzie potrzebne? Czy moglby mi ktos rozpisac sposob zazywania w/w odzyweczek? Z góry dzikei, czekam na odpowiedzi! Pozdro!

[...] "straszenie" przez moich rodziców. Ok, dzisiaj kupiłem sobie 1,5 kg kurczaka i oczywiście przyniosłem do domu i zacząłem przyrządzać (z ich pomocą, bo sam nie umiem), w odpowiedzi dostałem coś takiego: to sama chemia i hormony + sama pasza. Do tego moja siostra dodała, że jak ona urodziła swoją córkę (karmiła je kurczakami naturalnymi w [...]

Do skanera Dzięki za odpowiedzi, ale jeślibyś mógł to podaj mi ile przyszło ci w łapie i za ile to biostymine i czy zamiast niego wystarczy odżywa białowa ( takową akurat posiadam) Dzięki!!! zielony

Ewentualnie do tych pytań jeszcze jakieś odpowiedzi mozna? "3. Jak z ciśnieniem na tym specyfiku, bedzie to mój pierwszy kontakt i chce się dowiedzieć czy znacząco podbija ciśnienie, i czy jakieś specyficzne sidy bedą odczówalne." "5. Czy jest to prawda, że nie blokuje on wydzielania własnego testosteronu, PCT zbędne?"

Dziękuję za wasze odpowiedzi. Nie jem białego pieczywa zawsze ciemne i płenoziarniste, a te nieszczęsne ziemniaki nie stanowią bazy moich obiadów. Ale faktycznie może powinnam jeść więcej warzyw i pełnoziarnistych dodatków do posiłków. A co do jedzenia po 18:00, czy nie jest tak, że jeżeli kładę się spać około 24:00 to mam 6 godzinną przerwę + 8h [...]